Se o corpo humano é cerca de 75% água, se o cérebro humano é cerca de 85% água, se estamos constantemente a utilizá-la, a hidrolizá-la e a perdê-la, faz sentido a importância de bebermos pelo menos 1,5 litros diários. Se bebermos só quando sentimos sede, muitos não vamos beber quase nada.
A desidratação pode ser a causa inicial da maior parte das patologias (há quem defenda que até do cancro e esclerose múltipla). E desidratação não acontece só quando passamos muito tempo ao Sol ou sentimos a boca seca, na maior parte das vezes nem chegamos a aperceber-nos. Mas porque o meio termo é o melhor, beber água em excesso pode causar anemia e graves problemas de fígado.
3 comentários:
andas bem informada. eu chego a beber duas garrafas de litro e meio aqui no emprego. graças ao ar condicionado.
venha a saúde.
Isso não é demais?
lolololololol. depois de teres um filho e veres nascer celulite onde não existia, até bebes um bidão!
(estou a gozar, sinto mesmo necessidade, tenho os lábios sempre secos aqui)
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